Verantwoord Gokken

Gokken is een speltype (online of offline) waarbij het toeval bepaalt of een speler wint of verliest. De uitslag van het spel is geheel of gedeeltelijk toevallig. De uitkomst van de meeste gokspelen wordt niet door kennis of bekwaamheid bepaald, maar door geluk.

Dit maakt het meedoen aan kansspelen en gokken plezierig, maar voor sommige mensen ook verslavend. Door verantwoord te gokken houd je het spelletje leuk en voorkom je een gokverslaving.

Wanneer je een gokspel wint, ervaar je een adrenalinekick. De adrenalinekick geeft een fijn gevoel, maar dit gevoel is wel van korte duur. Je problemen lijken even heel ver weg, misschien raak je wel in een roes of een flow. Er komt een hoge mate van spanning om de hoek kijken, en als je verliest geeft dat een vervelend gevoel.

Gokken kan leiden tot grote problemen zoals geldverlies en sociale en psychische problemen. Dit kan uiteindelijk leiden tot een neerwaartse spiraal. Met gokpreventie, en door verantwoordelijkheid te nemen tijdens het gokken, kan een gokverslaving voorkomen worden.

Op het moment dat een speler geen controle meer heeft over zijn eigen gokgedrag en buitensporig veel tijd en geld in het gokken stopt, kun je spreken van een gokverslaving.

Een verslaving wordt over het algemeen vastgesteld aan de hand van 11 criteria van de zogenaamde DSM-V. De DSM-V is een wereldwijd gebruikt boek waarin alle psychiatrische aandoeningen beschreven staan.

Een gokverslaving is veelal te herkennen aan één of meerdere van de volgende kenmerken:

• Je gokt steeds vaker dan je van plan was. Gokken is een gewoonte geworden, je doet het niet meer voor je plezier, het is een obsessie geworden. Je gokt vaker dan je van te voren van plan was en je kunt jezelf hierin ook niet tegen houden.
• Het verlangen om te gokken is constant aanwezig. Het verlangen om te gokken is dagelijks aanwezig, te vergelijken met een hongergevoel dat gestild moet worden.
• Je besteedt steeds meer geld aan gokken. Je leent misschien zelfs geld bij vrienden en familie om te gokken. Je merkt dat je in de geldproblemen terecht bent gekomen. Ook ga je gokken om verloren geld weer terug te winnen.
• Je ervaart sociale en psychische problemen door gokken. Gokken is jouw prioriteit geworden, de mensen in je leven zijn niet meer zo belangrijk. Je ervaart stress en hebt conflicten op werk en in je persoonlijke omgeving. Je merkt ook dat je liegt over hoe vaak je gokt. Je gokt wanneer je onlustgevoelens ervaart (angst en depressie).
• Je weet dat je moet stoppen maar je stopt niet. Misschien heb je al eerder geprobeerd te stoppen maar het lukte niet. Je weet dat het niet goed is, maar je blijft doorgaan. Stoppen is geen optie meer.

Herken je jezelf of iemand in je omgeving in één of meerdere van de bovenstaande kenmerken? Zoek dan direct professionele hulp. Onderaan deze pagina kun je lezen hoe je iemand kunt helpen met een gokverslaving.

In Nederland gelden er wetten en regels om te kunnen gokken en om een gokverslaving tegen te gaan. In Nederland is de wettelijke minimale leeftijd om te mogen gokken 18 jaar.

Daarnaast is er in de Wet KOA (De Wet kansspelen op afstand) vastgelegd waar aanbieders van kansspelen zich aan dienen te houden. Sinds 1 april 2021 zijn deze eisen nog eens verder aangescherpt:

1. Vergunningen voor aanbieders online kansspelen
2. Aanscherping eisen verslavingspreventie
3. Nieuwe bepalingen reclame en wervingen

Online aanbieders en alle aanbieders van risicovolle kansspelen dienen een vergunning te hebben en aangesloten te zijn via Cruks. De Wet kansspelen op afstand bepaalt dat er een Centraal Register Uitsluiting Kansspelen is, afgekort Cruks. Voordat een speler kan gokken, moet de kansspelaanbieder controleren of de speler staat geregistreerd. Als dat zo is, mag de speler niet worden toegelaten. Cruks is uitsluitend in het leven geroepen om een kansspelverslaving tegen te gaan.

Ook voor online spelen bestaan er hulpmiddelen om een verslaving te voorkomen. Zo biedt Toto bijvoorbeeld een speellimiet aan, wat de speler meer inzicht biedt in zijn uitgaven. Hieronder vind je een aantal tips die kunnen helpen bij verantwoord gokken:

• Bepaal vooraf je budget. Je hoopt natuurlijk een mooie prijs te winnen als je meespeelt, maar de realiteit is dat je rekening moet houden met een verlies als uitkomst. Speel daarom nooit met geld waarmee je eigenlijk andere dingen had moeten doen, zoals boodschappen of je huur betalen. Bedenk van tevoren wat je maximaal kwijt wilt zijn en ga daar niet overheen.
• Speel met anderen. Door samen te spelen heb je meer plezier en je kunt elkaar een beetje in de gaten houden. Bij de Staatsloterij is het bijvoorbeeld mogelijk via groepsspelen met meerdere mensen mee te doen.
• Stel een tijdslimiet in. Een spelletje spelen is leuk en daardoor vliegt de tijd. Het kan daarom handig zijn als je een tijdslimiet voor jezelf instelt. Zet je wekker of horloge op bijvoorbeeld 2 uur speeltijd en stop daarna ook echt met spelen.
• Doe een zelftest. Verkrijg inzicht in wat voor speler je bent en doe een zelftest. Veel casino’s en online kansspelaanbieders bieden een online zelftest aan. De Nederlandse Loterij heeft bijvoorbeeld een korte vragenlijst samengesteld die je direct inzicht geeft in je speelgedrag.
• Neem een pauze. Merk je dat je veel met gokken bezig bent? Las dan een pauze voor jezelf in en probeer je een tijdje op andere leuke dingen te focussen, zoals vrienden en familie. Blijf je aan gokken denken? Dan is dat misschien een signaal dat je een risico loopt om verslaafd te raken.

Door de aangescherpte Wet KOA is het makkelijker geworden om te bepalen of een online casino betrouwbaar is of niet. Daarnaast zijn er websites beschikbaar die je kunnen helpen bepalen of een online casino te vertrouwen is:

• Betrouwbare online casino’s hebben een vergunning. Online kansspelaanbieders met een vergunning staan onder toezicht van de Kansspelautoriteit. Je kunt er dan vanuit gaan dat de aanbieder verantwoord met spelerstegoeden omgaat, een gezonde onderneming is, beleid heeft op het gebied van verslavingspreventie, geregistreerd staat bij Cruks en near real time speelgegevens geregistreerd staan in een controlebank.
• Lees reviews van andere spelers. Op nedergaming.nl zijn reviews te lezen, geschreven door casinospelers die de casino’s echt getest hebben. Ook vind je hier een online casino top 5 en lees je het laatste nieuws vanuit casinoland.

Het kan soms lastig zijn iemand met een gokverslaving te helpen. Verslaafden zijn soms moeilijk aan te spreken omdat ze niet zonder de verslaving durven, of de verslaving helemaal ontkennen.

Gelukkig zijn er in Nederland een hoop instanties, klinieken en stichtingen die als doel hebben mensen met een gokverslaving van hun problemen af te helpen. Hieronder vind je een aantal suggesties van hulpgevende organisaties met bewezen succes:

• Jellinek: Misschien wel de bekendste kliniek met ruim 100 jaar ervaring op het gebied van verslaving. Jellinek bepaalt aan de hand van SOGS (South Oak Gambling Screen) of er sprake is van een gokverslaving. Deze test kun je online afnemen.
• Hervitas: Dit is een verslavingsinstelling speciaal voor gokken en gamen. De instelling hanteert korte wachtlijsten en een persoonlijke aanpak. Hervitas heeft een eigen vragenlijst samengesteld waarna bepaald wordt of er sprake is van een gokverslaving.
• AGOG: AGOG is een stichting die gratis hulp biedt bij een gokverslaving. Heb je dringend hulp nodig? Bel dan met het gratis telefoonnummer: 0800-2277722.
• Brijder: Ook Brijder is een bekende organisatie die mensen helpt bij verslavingsproblematiek. Er is een zelftest op de website te vinden en je kunt je aanmelden voor een afspraak.
• Solutions Center: Net als alle bovenstaande aanbieders is Solutions Center een betrouwbare organisatie die helpt bij verslavingszorg. De online zelftest biedt de mogelijkheid te bepalen of je een gokverslaving hebt of niet.
• Trimbos Instituut: Het Trimbos Instituut is tevens de aanbieder van het platform GOKKENinfo. Dit platform biedt objectieve informatie van deskundigen over de risico’s van gokken, verantwoord gokken en talloze mogelijkheden om hulp te zoeken.

Ten slotte biedt gokpreventie.nl gratis informatie, advies en ondersteuning op het gebied van problematisch gokgedrag.